Узнай свой потенциал
Танцевально-двигательная терапия — это практики, направленные на получение нового понимания жизни, освобождение от груза невысказанных и неразделенных чувств, узнавание себя лучше, раскрытие своих талантов.
Практики включают спонтанное движение и медитации. Вы сможете избавиться от мышечного напряжения, восстановить комфорт в теле. Танец - возможность отпустить то, что тяготит душу и тело. Свободное тело способно реализовать ваши скрытые таланты.
Практики включают спонтанное движение и медитации. Вы сможете избавиться от мышечного напряжения, восстановить комфорт в теле. Танец - возможность отпустить то, что тяготит душу и тело. Свободное тело способно реализовать ваши скрытые таланты.
О ТАНЦЕ
Рада с вами познакомиться
Меня зовут Ольга Анисович. Я - врач-кардиолог и телесно ориентированный психотерапевт.
Мой интерес к телу, и как оно устроено, начался ещё в мединституте, после которого я 10 лет работала врачом-кардиологом. А после обучения гештальт-терапии и игропрактике, стала активно развиваться в любимых для меня направлениях: бодинамике, танце-двигательной терапии.
Сколько себя помню, всё время осваиваю разные двигательные активности. И теперь реализую любовь к движению в работе. 2 года психотерапевтической практики с клиентами только укрепили моё мнение о том, что наше собственное тело помогает найти ответы на важные вопросы, когда мы слушаем и слышим его язык.
Мой интерес к телу, и как оно устроено, начался ещё в мединституте, после которого я 10 лет работала врачом-кардиологом. А после обучения гештальт-терапии и игропрактике, стала активно развиваться в любимых для меня направлениях: бодинамике, танце-двигательной терапии.
Сколько себя помню, всё время осваиваю разные двигательные активности. И теперь реализую любовь к движению в работе. 2 года психотерапевтической практики с клиентами только укрепили моё мнение о том, что наше собственное тело помогает найти ответы на важные вопросы, когда мы слушаем и слышим его язык.
О СЕБЕ
Люблю жизнь и изменять ее к лучшему, обожаю юмор и смех!
Приглашаю вас к участию в моих проектах!
Танец все меняет
Самый базовый уровень восприятия себя — это опора на собственные ощущения тела. Восстановление контакта с телом облегчает понимание себя: своих желаний, эмоций, истинных потребностей.
НОВЫЙ РЕСУРС
Уходит апатия - приходят желания
Психологические процессы влияют на состояние тела. И все неразрешенные конфликты и невыраженные чувства хранятся в теле в виде блоков и зажимов в мышцах. Практики танцевально-двигательной терапии открывают доступ к эмоциям и чувствам, дают возможность их прочувствовать, прожить и отпустить.
Разрешаются внутренние конфликты
Двигаясь спонтанно вы выражаете себя очень точно и честно, вы воссоединяетесь с потерянными частями себя, своими психологическими ресурсами. Танец (свободное движение) помогает вам раскрыть спонтанную творческую реакцию. И вы приобретаете не только новый опыт, но и новые способы креативить.
Расширяется творческий потенциал
Стоимость:
Занятия 50 р
Занятия 50 р
Дата проведения: 28 октября 2022
Запись в закрытую группу на 2022/23 год.
Длительность занятия: 180 минут
Приходите в удобной для движения одежде. Танцуем в носках или в мягкой обуви. Возьмите с собой бутылочку воды.
Кому подходит
1. Если отношения не складываются, и вы не знаете, как дальше действовать.
2. Если вы давно не разрешали себе побыть в состоянии свободного, игривого ребенка, которому можно творчески и с радостью самовыражаться.
3. Если не знаете чего хотите.
4. Если вас не отпускают какие-то мысли и сценарии прошлого, и вы хотите освободиться от них.
5. Если вы давно мечтали танцевать, но “стали юристом”, а танец хочет, чтобы вы его освободили.
2. Если вы давно не разрешали себе побыть в состоянии свободного, игривого ребенка, которому можно творчески и с радостью самовыражаться.
3. Если не знаете чего хотите.
4. Если вас не отпускают какие-то мысли и сценарии прошлого, и вы хотите освободиться от них.
5. Если вы давно мечтали танцевать, но “стали юристом”, а танец хочет, чтобы вы его освободили.
Кому не подходит
1. острые заболевания или обострение хронических;
2. хронические заболевания, обострение которых может спровоцировать излишняя физическая активность.
2. хронические заболевания, обострение которых может спровоцировать излишняя физическая активность.
Небольшая группа (до 9 человек);
Занятие длится 2 часа;
В безопасном, принимающем пространстве.
Занятие длится 2 часа;
В безопасном, принимающем пространстве.
Как проходит занятие
На этом этапе поочередно протанцовываются центры тела: голова, плечи, кисти, локти, таз (позвоночник), колени и стопы.
ЭТАПЫ ТАНЦА
Разминка
Она посвящена импровизации, созданию индивидуальной или групповой истории. На этом этапе происходит выражение эмоций через свободное движение и медитацию, через визуализацию образов, построение межличностных отношений в группе (возможность чувствовать себя и быть с другими и с миром одновременно). Участники получают опыт самовыражения и принятия себя.
Основная часть
Этап отдыха. Происходит осознание и анализ опыта второго этапа. Принятие в свою жизнь изменений через тело. Возможность интегрировать новое при поддержке других.
Завершение
Новый способ улучшить жизнь
Вы приобретаете новые навыки. Слышите и понимаете себя лучше. Становитесь более избирательными к окружению, выбираете комфортные контакты и отношения, исключаете токсичные. Перестаёте растрачивать свой потенциал на ненужные задачи. Восстанавливаете право жить своей уникальной жизнью.
Длительность занятия: 180 минут
Стоимость 40BYN.
Стоимость 40BYN.
Дата проведения: уточняйте
Жду вас на занятии!
Предварительная запись обязательна. Количество мест ограничено.
Начало: 19:00. Окончание 22:00
Приходите в удобной для движения одежде. Танцуем в носках или в мягкой обуви. Возьмите с собой бутылочку воды.
